. Jugo verde de repollo, limón y pepino

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 118,4 calorías.

Ingredientes

• 1 hoja de repollo;
• Jugo de 1/2 limón;
• 1/3 de pepino sin cáscara; 
• 1 manzana roja sin cáscara;
• 150 ml de agua de coco.

Modo de preparación

Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

2. Jugo de repollo, remolacha y jengibre 

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 147 calorías.

Ingredientes

• 2 hojas de repollo;
• 1 cucharada de hojas de menta;
• 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha;
• 1/2 pepino sin cáscara;
• 1 cucharadita de jengibre rallado;
• 1 vaso de agua.

Modo de preparación

Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

3. Jugo detox de tomate

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 20 calorías.

Ingredientes

• 150 ml de jugo de tomate listo;
• 25 ml de jugo de limón;
• Agua con gas.

Modo de preparación

 Mezclar en un vaso los ingredientes y agregar hielo al momento de ingerirlo.

4. Jugo de naranja, limón y lechuga

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 54 calorías.

Ingredientes

• Jugo de 1 limón;
• Jugo de 2 naranjas;
• 6 hojas de lechuga;
• ½ vaso de agua.

Modo de preparación

Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

5. Jugo de sandía y jengibre

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 148 calorías.

Ingredientes

• 3 rebanadas de sandía sin concha;
• 1 cucharadita de linaza triturada;
• 1 cucharadita de jengibre rallado.

Modo de preparación

Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

6. Jugo de piña, pepino y col silvestre

?Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 165 calorías.

Ingredientes

• 100 ml de agua fría;
• 1 rueda de pepino;
• 1 manzana verde;
• 1 rueda de piña;
• 1 cucharadita de jengibre rallado;
• 1 cucharada de chía;
• 1 hoja de col silvestre.

Modo de preparación

Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. Conozca otras propiedades del pepino.

7. Jugo de sandía, marañón y canela

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 123 calorías.

Ingredientes

• 1 rebanada de sandía;
• Jugo de 1 limón;
• 150 ml de agua de coco;
• 1 cucharadita de canela;
• 5 unidades de marañón también llamada merey o anacardo.

Modo de preparación

Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes.