Puede que pienses que comer verde es sinónimo de un alimentación con alto contenido nutricional. Aunque en toda comida deberían estar presentes, no todas reportan los mismo beneficios.
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La paz interior, como su propio nombre indica, no depende de las circunstancias externas, de lo que nos sucede, si no de la perspectiva con la que decidimos mirar la vida.
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La cuarentena puede afectar a nuestro bienestar físico y mental. Por eso te damos algunas claves sobre ejercicios, comida y descanso para cuidar tu salud fisica y mental.
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